TOOLILT PÜSTI TÕUSMINE JA TOOLILE ISTUMINE

EESMÄRGID Eakad mõistab miks võime püsti tõusta on igapäevase iseseisva toimetuleku seisukohalt oluline suudab toolilt püsti tõusta ja tagasi toolile istuda, kasutades seejuures loomulikku liikumismudelit harjutus tugevdab põlve ja puusa sirutajalihaseid

MEETOD / TEGEVUS (TÄHELEPANU! Prindi meetod Abode Readeriga. Klikka siia!) Juhised hooldajale kasuta alati avatud peopesa ning hoiduge patsiendi pigistamisest püsti tõusmise juhendamine juhenda tuharate abil ettepoole liikumisel ( pilt 33). Selleks asetage teine käsi tuhara alla ning tõmmake patsienti põlveõndlast palu hoida jalad kergelt harkis (kõnni asendis) (pilt 36) palu nõjatuda õlgadest ettepoole (pilt 37) vajadusel avaldage survet patsiendi põlvedele ning tõstke tuharate piirkonda (pilt 47, 49) lase eakal toetada käed otse enda ees asuvale toele (käimisraam, tooli seljatugi) istumise juhendamine seisa jalad kergelt harkis tunneta tooli serva oma jalgade taga nõjatu ettepoole, end põlvedest ja puusast painutades ttoeta eakat istumisel, avaldades avatud peopesa abil survet niudeluu harjale ning tõmmates patsienti õlast (pilt 41, 42) Harjutust võiks sooritada 10–15 korda järjest. Harjutuse tõhususe tõstmiseks kasutage madalat pinki  (18-24)

VAHENDID tool või pink täiendav tool või käimisraam, kuhu patsient saab vajadusel toetada oma käed