SIRUTA VÄLJA JA NAUDI

EESMÄRGID Eakad mõistab lihasjõu ja liigeste liikuvuse olulisust igapäevaelus harjutus aitab parandada ja säilitada õlaliigese liikuvust aitab parandada ja säilitada painduvust ning lihastoonust kogu keha ulatuses muudab sääred tugevamaks aitab parandada ja säilitada tasakaalu

MEETOD / TEGEVUS (TÄHELEPANU! Prindi meetod Abode Readeriga. Klikka siia!) Juhised hooldajale riputa puuokstele, lakke või seintele maiustusi või muid huvipakkuvaid esemeid esemete kõrgus vali selline, et neid seistes, toolil või ratastoolil ennast sirutades kätte saaks palu eakatel maiustused või esemed kätte saada palu neil vaheldumisi kasutada paremat ja vasakut kätt

VAHENDID maiustused väikesed erinevate tähtpäevadega (nt jõulud, lihavõtted) seotud esemed nöör esemete riputamiseks väljas: puu või sein, millesse on löödud naelad või kinnitatud konksud siseruumides: lagi või sein, millesse on löödud naelad või kinnitatud konksud