Rentouttaminen vartalon kiertojen avulla

Jalkaterän koukistus ja ojennus avustettuna

Kyynärnivelen koukistus ja ojennus avustettuna

Lonkkanivelen loitonnus ja lähennys avustettuna

Olkanivelen koukistus ja ojennus avustettuna

Olkanivelen loitonnus ja lähennys avustettuna

Olkanivelen ulkokierto ja sisäkierto avustettuna

Polvinivelen koukistus ja ojennus avustettuna

Ranteen koukistus ja ojennus avustettuna

Sormien koukistus ja ojennus

Varpaiden koukistus ja ojennus avustettuna

Hartioiden liikkuvuusharjoitus