RENTOUTTAMINEN VARTALON KIERTOJEN AVULLA

TAVOITTEET Vanhus rentouttaa lihaksiaan poistaa lihasjäykkyyttä säilyttää lonkkanivelten liikeradan säilyttää hyvän kävelykyvyn kehittää koordinaatiota

MENETELMÄ / AKTIVITEETTI ( HUOM! Tulosta metelmä Adobe Readerilla, klikkaa tästä. ) Ohjeet  hoitajalle ohjaa harjoitus vanhukselle ole selinmakuulla sängyssä koukista jalat polvinivelestä koukkuun jalkapohjat alustalla (tai jalat vatsan päälle) kierrä hitaasti ja rauhallisesti polvia vartalon puolelta toiselle toista useita kertoja ota kädet mukaan kun jalat ovat oikealla puolella, ojenna kädet vartalon vasemmalle puolelle ja toisinpäin Ryhmän kanssa harjoituksen voi tehdä lattialla.

VÄLINEET vuode jumppamatto