MENO LATTIALLE JA LATTIALTA YLÖS

TAVOITTEET Vanhus ymmärtää, että on tärkeää pystyä menemään lattialle menon ja nousemaan ylös osaa mennä lattialle ja nousta sieltä ylös ylläpitää ja parantaa notkeuttaan ja lihasvoimaansa

MENETELMÄ / AKTIVITEETTI ( HUOM! Tulosta metelmä Adobe Readerilla, klikkaa tästä. ) Ohjeet hoitajalle ohjaa alasmeno vanhukselle ota tukea tuolista tai sohvapöydästä polvistu alas mene lattialle kyljen kautta ottamalla tukea alemmalla kädellä lattiasta käänny selälleen tue tarvittaessa päätä, jos vanhus ei pysty vatsalihasvoimallaan hidastamaan alasmenoa ohjaa ylösnousu vanhukselle käänny kyljelleen kohottaudu istumaan käänny konttausasentoon nouse polviseisontaan kierrä toinen jalka alle ja nouse toispolviseisontaan ota tukea tuolista tai sohvapöydästä ja nouse ylös ohjaa tarvittaessa vartalon kiertoa vastakkaisesta olkapäästä ja hartiasta Ylösnousu tuolille istumaan vaihtoehto 1 ohjaa vanhus toispolviseisonnasta istumaan tuolille ohjaa kädet tukemaan tuolin vastakkaiselle reunalle ohjaa kiertoa pakaran alta ja hartiasta tai molemmin käsin lantiosta käytä tarvittaessa talutusvyötä toimi käyntiasennossa ja painonsiirtoa hyväksi käyttäen Ylösnousu tuolille istumaan vaihtoehto 2 ohjaa vanhus tuolille konttausasennosta anna tuoli tueksi eteen laita toinen tuoli taakse lähelle pakaroita kehota ponnistamaan käsien avulla pakarat tuolille ohjaa lantiosta ylösnousua käyntiasennossa

VÄLINEET tuoli / tuoleja tai sohvapöytä talutusvyö