HYVÄ SEISOMA-ASENTO

TAVOITTEET Vanhus ymmärtää hyvän seisoma-asennon merkityksen on motivoitunut ylläpitämään hyvää seisoma-asentoa ylläpitää luuston kuntoa ylläpitää nivelten normaaleja liikeratoja ylläpitää lihasten venyvyyttä

MENETELMÄ / AKTIVITEETTI ( HUOM! Tulosta metelmä Adobe Readerilla, klikkaa tästä. ) Ohjeet hoitajalle ohjaa seisomaan nousu käyttämällä oikeita ohjaustapoja ohjaa jalat pieneen haara-asentoon (lantion leveys, noin puoli jalan mittaa välissä) ohjaa paino molemmille jaloille tasan päkiöille( tasaisesti isovarpaiden ja pikkuvarpaiden puolelle) ja kantapäille anna tarvittaessa omat kätesi tueksi edessä ja ohjaa hakemaan oikea painopiste ohjaa selkä suoraksi, voit sivellä selän takaa ylhäältä alaspäin ja myös rinnan edessä alhaalta ylöspäin ohjaa polvet ja lonkat suoriksi, mutta pehmeiksi ohjaa keskivartalon kannatus ohjaa hartiat alas ohjaa katse suoraan eteenpäin ja niska pitkäksi

VÄLINEET käsituki tarvittaessa